Achtsam durch den Tag - Anforderungen gesund meistern

Der Spagat zwischen Berufs- und Privatleben ist oft nicht leicht. Viele Menschen stoßen immer mal
wieder an ihre Grenzen. Die gute Nachricht: Durch den gezielten Einsatz von Achtsamkeit können
wir dagegen etwas tun.

Wir verbringen viel Zeit unseres Lebens mit der täglichen Arbeit im Büro. Deshalb ist es besonders wichtig, dass wir uns dabei gut fühlen und gesund bleiben. Egal, in welcher beruflichen Situation wir uns befinden – sei es der tägliche Umgang mit Kollegen, Vorgesetzten und Kunden, verschiedene Routinearbeiten oder Entscheidungsprozesse –, wichtig ist, wie wir diese Praxis gestalten, damit unser Arbeitsalltag stress- und spannungsfrei ist.

Doch auch der private Alltag und unsere Gewohnheiten haben uns oft fest im Griff. Wir wünschen uns Veränderungen, aber wissen meist gar nicht, wie wir damit beginnen sollen. Kleine Veränderungen erscheinen uns dabei zu unbedeutend. Doch es sind gerade diese Kleinigkeiten, die uns weiterbringen. Denn in jedem Moment unseres Tages können wir achtsam sein, indem wir innehalten.

Mit dem neuen Jahresthema „Achtsam durch den Tag – Anforderungen gesund meistern“ möchten wir Ihnen neue, attraktive und nachhaltige Angebote für Ihren täglichen Alltag anbieten.

Hallo - ich bin SAM

Unsere Partner und Angebote

Zusammen mit dem Betrieblichen Gesundheitsmanagement der Deutschen Bank und unseren Premiumpartnern haben wir facettenreiche Angebote zu unserem neuen Jahresthema entwickelt. Ob Workshop, Aktionstag oder Vortrag - wie immer haben wir für jede Filialgröße und für jeden Standort das passende Angebot.

Mental stark sein

Mental stark sein - Betriebsärztlicher Dienst der Deutschen Bank

Denk auch an Dich …

… Achtsamkeit – innehalten in einer hektischen Welt

… Achtsames Miteinander – die Kraft liegt im Team

… Achtsames Führen als Türöffner

Essen und Gefühle

Essen und Gefühle - Studio für Ernährungsberatung Dr. Ambrosius®

Denk auch an Dich …

… unsere Ernährung – Gesünder und besser im individuellen Zeitrhythmus

… unsere neuen achtSAMen Ernährungsangebote – Informieren und Entscheiden ohne Zeit- und Leistungslimits

… unsere Ernährungstrends – Essen, Trinken und Arbeiten nach den neusten Erkenntnissen

Im Sein sein

Im Sein sein - Rückenschule Hannover Ulrich Kuhnt

Denk auch an Dich …

… AchtSAMkeit und die Bedeutung für Ihr Wohlbefinden – Wahrnehmungsübungen für das Sitzen, Stehen und Bewegen

… Praktische Umsetzung des „Bewegten Büros“ im Büroalltag – Ausgleichsübungen direkt für den Arbeitsplatz

… AchtSAMkeit und Entspannung pur – Entspannungsübungen für den Arbeitsplatz

Interesse?

Informationen zu unseren achtSAMen Angeboten für kleine und größere Filialen finden Sie auf der bankinternen Intranetseite "DB Gesundheit".

Gerne beraten wir Sie auch telefonisch zu unseren Angeboten unter der Rufnummer: 0211 / 90 65 - 485.

Mitarbeiter der Deutschen Bank
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